팔뚝살 뺴기1 오늘은 팔뚝살 빼는 방법 소개해드릴께요~^^ 안녕하세요^^ 오늘은 남부지역에는 폭염이 계속되고, 중부지방에는 장맛비가 쏟아지고 있는데요~ 이런 날씨는 우울해지고, 짜증나기 쉽습니다. 팔뚝살 빼는 방법 알려드릴께요~^^ 팔뚝살은 여름에 노출이 가장 많이 되는 부위이기 때문에 다른부위보다 신경이 많이 쓰이는데요~ 추운 계절에는 긴팔로 가릴 수 있지만, 여름에는 팔뚝살 다이어트가 시급합니다. 팔뚝살이 많으면 상체 전체가 뚱뚱해 보이기까지 합니다. 팔뚝살이 찌는 데는 바르지 않은 자세로 인해 혈액순환이 제대로 되지 않거나, 팔의 활동량이 부족하거나, 체중 증가로 전체적으로 살이 찌는 등에 이유가 있습니다. 팔뚝살 빼는 방법은 식단조절과 자세를 바르게 해서 혈액순환이 잘 되도록 하는것이 좋습니다. 스트레칭이나 아령으로 팔의 활동량을 늘려주는것이 좋습니다. .. 2013. 7. 9. 이전 1 다음
