밥 한공기 칼로리1 밥 반공기 칼로리는 얼마나 될까요? 안녕하세요 ^^ 오늘은 다이어트를 하시는 분들을 위하여 밥 반공기 칼로리에대해 알아보도록 하겠습니다. 한국인의 주식은 탄수화물로 이루어진 쌀밥입니다. 탄수화물은 우리몸에 주요 에너지 원이지만, 과다하다면 비만의 원인이되기 때문에, 탄수화물중독이나 과다가 되지않도록 주의하여 식이조절을 하시는 것이 좋습니다. 오늘은 밥 반공기 칼로리에 대해 알아볼텐데요, 주식이라서 먹지않을 수없는 밥의 칼로리는 얼마일까요? ■ 밥 반공기 칼로리는? 보통크기의 밥공기를 기준으로 밥 한공기는 313kcal정도입니다. 때문에 밥반공기를 먹게된다면 156~157kcal정도를 섭취하는 것입니다. 단, 밥공기가 크거나 혹은 작은경우 양에서 차이가 나기때문에 칼로리 또한 차이가 날 수있습니다. 또한, 일반적인 쌀밥기준의 칼로리로 잡곡밥.. 2013. 7. 17. 이전 1 다음
